1根胡萝卜、1把芹菜叶、2个香菇、1碗面粉,做出的早餐饼超有营养

时间:2019-07-11 来源:www.beneploy.com

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1个胡萝卜,1个芹菜叶,2个蘑菇,1碗面粉,制作早餐蛋糕超级营养

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胡萝卜是一种本土蔬菜,口感酥脆,营养丰富。它被称为“小人参”。胡萝卜富含维生素,胡萝卜素,叶酸和其他具有美容和护肤功效,延缓衰老,增强人体免疫力和降低患癌风险的物质。营养学家测试芹菜茎叶的成分,其中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙是2倍以上茎和芹菜的叶子一般。它比茎更有营养。将来,当你做饭时,芹菜的叶子永远不会被扔掉。今天,小编介绍了一种超级营养的早餐蛋糕,只有1个胡萝卜,1个芹菜叶,2个蘑菇,1碗面粉,10分钟即可获得美味的早餐。

步骤1:用刀洗净芹菜叶,将胡萝卜切成末端,将火腿切成末,切成红辣椒末,切成蘑菇末,切成葱末

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步骤2:取另一锅,加入一碗面粉,2个鸡蛋,少许食用盐,鸡精,适量的水,搅拌成较薄的面糊,倒入前一步切成的盘子,搅拌均匀。均匀

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步骤3:在锅中刷一层油,用勺子将一勺面糊蘸入锅中,然后用铲子平滑面糊,煎至两面金黄,倒出锅中

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